• Brezplačna dostava nad 35€!
Žar plošča

Piščančja rolada na žaru

Vrsta jedi:
Čas priprave:
10 min / 60 min mariniranje
Čas kuhanja:
15 min
Število oseb:
2
Stopnja težavnosti:
Srednja
Temperatura mesa (°C)
72–74 °C
Temperatura žara (°C):
190–210 °C

Piščančji file na žaru zna biti suh, če ga prepečemo. Ta recept rešuje točno to: nežno polnjen file z mocarelo, sušenimi paradižniki v olju in baziliko ostane sočen, hkrati pa dobi italijanski karakter, ki se odlično obnese kot lahek, a nasiten in hranljiv obrok. Priprava Piščančja fileja operi in ju dobro osuši. Vsak file ob […]

Ime Priimek
Naziv avtorja

Sestavine

Sestavine
2 piščančja fileja (piščančje prsi)
6 sušenih paradižnikov v olju
½ kroglice mocarele
nekaj listov bazilike
sol in poper po okusu

Priprava

Piščančji file na žaru zna biti suh, če ga prepečemo. Ta recept rešuje točno to: nežno polnjen file z mocarelo, sušenimi paradižniki v olju in baziliko ostane sočen, hkrati pa dobi italijanski karakter, ki se odlično obnese kot lahek, a nasiten in hranljiv obrok.

Priprava

Piščančja fileja operi in ju dobro osuši. Vsak file ob strani zareži, da narediš žep (pazi, da ga ne prerežeš do konca). File znotraj in zunaj premaži z oljem od sušenih paradižnikov, nato posoli in popopraj. Pokrij in postavi v hladilnik za vsaj 1 uro.

Polnjenje

Mocarelo nareži na rezine. V žep vstavi 2 rezini mocarele, nato dodaj baziliko in sušene paradižnike. Če je odprtina večja, file zapri z zobotrebci, da nadev med peko ne uide.

Peka na žaru – trajanje in temperature

Žar segrej, rešetko pa rahlo naolji. Nastavi srednjo temperaturo (na plinskem žaru gorilnike znižaj na medium). Fileje peci 12–15 minut in jih pri tem večkrat obrni. Vsakič, ko jih obrneš, jih na tanko premaži z oljem od sušenih paradižnikov.

Kontrola sočnosti (priporočilo): Najbolj zanesljivo je, da pečeš do približno 72–74 °C v najdebelejšem delu, nato pustiš meso 2–3 minute počivati.

Postrežba

Postrezi z lahko solato. Predlog: zelena solata + rdeča pesa + gorgonzola + granatno jabolko. Ta kombinacija lepo “preseka” masleno mocarelo ter sladko-kisel okus paradižnikov.

Nasveti

Če imaš čas, file pred peko pusti 10 minut na sobni temperaturi, da se bolj enakomerno speče. Za še več italijanskega okusa lahko v žep dodaš malo pesta ali ščepec origana. Na žaru na oglje peci na srednje močnem žaru. Ostanke lahko narežeš na trakove in jih uporabi v solati ali sendviču.

Vabljeni, da ocenite naš recept:

0 / 5. 0

Sestavine

Sestavine
2 piščančja fileja (piščančje prsi)
6 sušenih paradižnikov v olju
½ kroglice mocarele
nekaj listov bazilike
sol in poper po okusu

Izdelki, ki vam lahko pomagajo pri pripravi recepta

Recepti podobne kategorije

Prenesite svoj BREZPLAČNI BBQ vodič

Naučite se trikov za popolno peko, odkrijte recepte in podaljšajte življenjsko dobo svojega žara!

  • Kako izbrati pravi žar za svoj stil peke.
  • Najpogostejše napake pri žaru (in kako jih odpraviti)
  • Triki za čiščenje in vzdrževanje
  • BONUS: recepti za steak, burgerje in pico na kamadu
TVOJ ŽAR.
TVOJA STRAST.
Izbran nabor žarov, žar plošč, pica peči in opreme, strokovni nasveti ter zanesljiva podpora pred in po nakupu po vsej Sloveniji.
Vabljeni v salon žarov:

Jakteh d.o.o.
Noršinska ulica 6
9000 Murska Sobota

+386 41 253 424

info@zarguru.si

Ostanite z nami.
Pridružite se žar gurujem – prejmite recepte in dobre ponudbe.
Jakteh d.o.o. © 2025 ŽarGuru.si. Vse pravice pridržane.

Made by Starfiniti d.o.o.

Prijavi se na novice.

0
/* FAQ Categories */